Еда «в минус»: еда с отрицательной калорийностью. Топ-8 лучших продуктов, сжигающих жир

domotzyvov

О еде с отрицательной калорийностью сказано довольно-таки много за последнее время. Все большее количество людей начинает включать подобные продукты в свой рацион. И, надо заметить, не зря! Чем же так хороша пища из этой загадочной категории? И что собой представляют продукты с отрицательной калорийностью? Необходимо прояснить несколько важных моментов до того, как будет представлен топ-8 лучших продуктов, сжигающих жир.

В той или иной еде содержится определенное количество калорий. Она дает организму энергию, необходимую для поддержания жизни. Если потребление не соответствует расходам, то появляется лишний жир, а потом и ожирение.

Продукты с отрицательной калорийностью тоже имеют определенную энергетическую ценность. Но их преимущество состоит в том, что они дают организму калорий меньше, чем в результате потребуется на их переработку. Например, человек употребит 50 калорий из еды с отрицательной калорийностью. Но на переработку трапезы организм потратил 100 калорий. Все просто, как в аптеке! Какая же еда способна творить такие чудеса?

  1. Грейпфрут – известный сжигатель жира. С его помощью похудел не один человек! Пару кусочков этого необыкновенно вкусного фрукта рекомендуется есть после приема пищи, чтобы помочь всему съеденному перевариться намного быстрее. Как и любой представитель семейства цитрусовых, грейпфрут очень полезен для иммунитета.
  2. Аналогичным действием обладает и ананас. Вот только есть его нужно не в таком привычном всем консервированном виде, а в свежем. Консервированный ананас содержит сахар, который сводит на «нет» все положительное влияние.
  3. Лимон – еще один цитрусовый, который избавит любого человека от лишнего жира без лишнего труда. Лимон нужно есть в свежем виде, заправлять им салаты, добавлять в чай и другое.
  4. Отрицательной калорийностью наделен и арбуз. Дополнительно ягода великолепно очищает от всего лишнего, улучшает пищеварение, защищает организм от старения (как внутреннего, так и внешнего).
  5. От фруктов пора переходить к овощам, ведь среди них тоже много «отличников». Например, сельдерей. На данный момент он оценен не так, как этого заслуживает. Но это нисколько не умаляет полезных свойств сельдерея. Особенно он нужен мужчинам, поскольку с помощью сельдерея можно не только сжечь лишние калории, но и существенно укрепить потенцию.
  6. Чеснок отпугивает всех своим неприятным ароматом, но бояться его стоит. С запахом после чеснока справится петрушка, поэтому не нужно мешать чесноку выполнять свое благое дело.
  7. Перец-чили – штучка острая и специфическая. Но если острое приходится по душе, то чили нужно включить в свой рацион. Только перебарщивать с ним нельзя, потому что все острое в большом количестве вредит желудку.
  8. Среди злаков отрицательной калорийностью обладает гречка. Однако речь идет не про гречневую кашу, а про крупу, замоченную на ночь в воде. Это отличная чистка для кишечника и средство для сжигания жира.
Оценка статьи:
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...